Tìm thấy 16 kết quả

15 mẹo đơn giản giúp ngủ nhanh và sâu giấc

Làm đẹp 14/09/2021 17:30:38 PM

Nếu thường xuyên khó ngủ, mất ngủ, hãy thử giảm nhiệt độ phòng, đọc một cuốn sách nhàm chán hay sử dụng tiếng..

10 điều nên làm vào buổi tối để ngủ ngon hơn

Làm đẹp 03/08/2021 23:53:27 PM

Chuẩn bị môi trường ngủ thoải mái, dễ chịu, nghe nhạc thư giãn và không để bụng quá đói sẽ giúp bạn dễ dàng..

Lý do nên đặt một nhánh tỏi dưới gối khi ngủ

Làm đẹp 12/05/2021 23:43:15 PM

Đặt một nhánh tỏi dưới gối không chỉ giúp giảm nghẹt mũi, cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tăng cường..

6 tư thế ngủ tốt cho sức khỏe và nhan sắc

Làm đẹp 27/04/2021 22:59:31 PM

Tư thế ôm nhau ngủ không chỉ mang lại cảm giác thân thiết, tăng mức độ tin cậy giữa hai người mà còn giúp cải..

5 thực phẩm vừa giúp ngủ ngon vừa làm đẹp da

Làm đẹp 23/04/2021 22:59:38 PM

Uống một cốc sữa ấm hay ăn một nắm hạt hạnh nhân hoặc óc chó trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn và làn da..

6 món ăn vào bữa tối vừa giảm cân vừa ngủ ngon

Làm đẹp 17/02/2021 16:28:11 PM

Yến mạch, cá hồi hay trà thảo mộc đều là những món ăn không gây tăng cân mà lại giúp bạn dễ dàng đi vào giấc..

10 động tác yoga giải toả căng thẳng

Làm đẹp 01/02/2021 23:42:36 PM

Tập vài động tác yoga giải toả căng thẳng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

8 mẹo không tưởng giúp bạn dễ ngủ hơn

Làm đẹp 02/01/2021 23:11:42 PM

Rửa mặt bằng nước lạnh tưởng chừng như sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn nhưng nghiên cứu lại chỉ ra đây là mẹo giúp..

5 động tác yoga giúp ngủ ngon

Làm đẹp 29/12/2020 21:14:29 PM

Các động tác yoga giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp làm đẹp da..

9 động tác kéo giãn có thể tập ngay trên giường

Làm đẹp 17/11/2020 23:39:03 PM

Thực hiện các động tác kéo giãn trước giờ đi ngủ sẽ giúp giảm đau lưng, thư giãn toàn thân, cho bạn giấc ngủ..

8 bài tập buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn

Làm đẹp 05/10/2020 21:33:53 PM

Các động tác giúp thư giãn toàn thân, giảm đau mỏi, tăng cường máu lưu thông, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh

Làm đẹp 13/08/2020 23:01:09 PM

Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay..

5 mẹo nhỏ giúp cải thiện giấc ngủ

Làm đẹp 06/08/2020 23:03:30 PM

Ngủ sớm, hình thành thói quen ngủ đúng giờ sẽ giúp cơ thể đi vào giấc ngủ dễ hơn đồng thời ngủ sâu giấc, tỉnh..

Những việc nên làm để có giấc ngủ ngon, giúp ngày mới bớt uể oải

Làm đẹp 22/10/2018 06:20:42 AM

Ánh sáng xanh từ điện thoại ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ nên hãy để chúng càng xa tầm tay càng tốt.

Những ảnh hài hước trong ngày

Thư giãn 17/10/2018 22:36:46 PM

Mốt làm đẹp cho nàng bốn mắt, ngựa sắt phiên bản giải phẫu học, nơi ngủ ngon nhất… là những khoảnh khắc vui..

Cuộc sống hiện tại của 4 'chị Kính Hồng' từng gắn bó với khán giả

Hậu trường 27/07/2018 07:40:38 AM

Chị Kính Hồng trong "Chúc bé ngủ ngon" là nhân vật gắn liền với nhiều kỷ niệm. Chương trình đã ngừng phát sóng..