Làm đẹp 14/09/2021 17:30:38 PM
Nếu thường xuyên khó ngủ, mất ngủ, hãy thử giảm nhiệt độ phòng, đọc một cuốn sách nhàm chán hay sử dụng tiếng..
Làm đẹp 03/08/2021 23:53:27 PM
Chuẩn bị môi trường ngủ thoải mái, dễ chịu, nghe nhạc thư giãn và không để bụng quá đói sẽ giúp bạn dễ dàng..
Làm đẹp 12/05/2021 23:43:15 PM
Đặt một nhánh tỏi dưới gối không chỉ giúp giảm nghẹt mũi, cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tăng cường..
Làm đẹp 27/04/2021 22:59:31 PM
Tư thế ôm nhau ngủ không chỉ mang lại cảm giác thân thiết, tăng mức độ tin cậy giữa hai người mà còn giúp cải..
Làm đẹp 23/04/2021 22:59:38 PM
Uống một cốc sữa ấm hay ăn một nắm hạt hạnh nhân hoặc óc chó trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn và làn da..
Làm đẹp 17/02/2021 16:28:11 PM
Yến mạch, cá hồi hay trà thảo mộc đều là những món ăn không gây tăng cân mà lại giúp bạn dễ dàng đi vào giấc..
Làm đẹp 01/02/2021 23:42:36 PM
Tập vài động tác yoga giải toả căng thẳng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Làm đẹp 02/01/2021 23:11:42 PM
Rửa mặt bằng nước lạnh tưởng chừng như sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn nhưng nghiên cứu lại chỉ ra đây là mẹo giúp..
Làm đẹp 29/12/2020 21:14:29 PM
Các động tác yoga giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp làm đẹp da..
Làm đẹp 17/11/2020 23:39:03 PM
Thực hiện các động tác kéo giãn trước giờ đi ngủ sẽ giúp giảm đau lưng, thư giãn toàn thân, cho bạn giấc ngủ..
Làm đẹp 05/10/2020 21:33:53 PM
Các động tác giúp thư giãn toàn thân, giảm đau mỏi, tăng cường máu lưu thông, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Làm đẹp 13/08/2020 23:01:09 PM
Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay..
Làm đẹp 06/08/2020 23:03:30 PM
Ngủ sớm, hình thành thói quen ngủ đúng giờ sẽ giúp cơ thể đi vào giấc ngủ dễ hơn đồng thời ngủ sâu giấc, tỉnh..
Làm đẹp 22/10/2018 06:20:42 AM
Ánh sáng xanh từ điện thoại ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ nên hãy để chúng càng xa tầm tay càng tốt.
Thư giãn 17/10/2018 22:36:46 PM
Mốt làm đẹp cho nàng bốn mắt, ngựa sắt phiên bản giải phẫu học, nơi ngủ ngon nhất… là những khoảnh khắc vui..
Hậu trường 27/07/2018 07:40:38 AM
Chị Kính Hồng trong "Chúc bé ngủ ngon" là nhân vật gắn liền với nhiều kỷ niệm. Chương trình đã ngừng phát sóng..