Làm đẹp 11/11/2020 23:08:06 PM
Molly Sims áp dụng nhịn ăn gián đoạn nên thường ăn bữa đầu tiên trong ngày vào buổi trưa và tiêu thụ nhiều rau xanh,..
Làm đẹp 10/11/2020 22:32:38 PM
Biến thể nhịn 16 tiếng hoặc nhịn 14 tiếng trong ngày được xem là dễ thực hiện hơn cả cho người mới áp dụng..
Hậu trường 09/11/2020 21:35:24 PM
Ca sĩ Hiền Thục tiết lộ chỉ ăn một tiếng vào 15h mỗi ngày và nhịn tới 23 tiếng để siết cân nhằm có vóc dáng..
Làm đẹp 20/05/2020 23:35:27 PM
Trong gần 2 ngày nhịn ăn gián đoạn, nữ ca sĩ chỉ uống nước và khẳng định cách này an toàn, hiệu quả trong việc..
Làm đẹp 29/03/2019 11:16:21 AM
Chế độ 16:8 cho phép ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp giảm cân, tăng cơ bắp, cải..
Làm đẹp 28/03/2019 15:25:30 PM
Ăn tất cả các bữa gói gọn trong 8 tiếng và nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp ngăn ngừa béo phì - tác nhân gây ung thư..