10 công thức nước thanh lọc cơ thể, tăng đề kháng

Công thức sinh tố dưa chuột

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1 nhúm mùi tây hoặc rau ngò

- 1 quả chanh

- 1 thìa súp gừng thái mỏng

- 1 thìa súp nước ép lô hội

- Nửa ly nước

Cách làm:

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn rồi thưởng thức. Bạn có thể uống mỗi ngày trong vòng 1 tháng, sau đó ngưng 1 tuần rồi tiếp tục uống nếu muốn.

Công thức nước dưa chuột và chanh

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh

- 2 quả dưa chuột

- 1 quả cam lớn

- Mật ong (để tăng vị ngọt nếu muốn)

- Lá bạc hà (tùy ý)

- 1 lít nước khoáng có ga (sparkling water)

Cách làm:

Nghiền nhuyễn một quả dưa chuột trong máy xay, quả còn lại thái mỏng. Vắt nước cam và chanh. Cho dưa chuột, nước cam, chanh và mật ong vào bình thủy tinh và trộn đều. Cho nước khoáng có ga vào và trang trí với lá bạc hà tươi rồi thưởng thức.

Công thức nước lê và lá xô thơm

Nguyên liệu:

- 10 lá xô thơm tươi

- 1 quả chanh

- 250ml nước ép lê (tươi hoặc đóng hộp)

- 250ml nước khoáng có ga

- 1 quả lê

- Đá

Cách làm:

Thái lát quả chanh, thái lê thành dạng hạt lựu rồi cho vào bình thủy tinh. Thêm lá xô thơm nghiền. Đập đá nhuyễn rồi cho vào bình. Thêm nước ép lê và nước khoáng vào bình, trộn đều rồi thưởng thức.

Công thức nước bưởi và quế

Nguyên liệu:

- 500 ml nước ép bưởi (tươi hoặc đóng hộp)

- 500ml nước khoáng có ga

- 1 ly nước

- 2 cây quế

- 1 hoa hồi

- Lá bạc hà

- Đá

- Đường

Cách làm:

Cho đường, nước và quế lên chảo đun làm si-rô. Đun nhỏ lửa trong 5 - 10 phút cho đến khi đường tan hết rồi để nguội. Khuấy đều nước ép bưởi, si-rô và nước khoáng trong bình thủy tinh. Trang trí với lá bạc hà và hoa hồi rồi thưởng thức.

Công thức nước chanh vàng

Nguyên liệu:

- 5 quả chanh vàng

- 1 lít nước khoáng có ga

- Lá bạc hà

- Đá

Công thức nước chanh kiểu Ấn Độ

Nguyên liệu:

- 4 quả chanh

- Gừng

- Lá bạc hà

- 1 lít nước khoáng có ga

- Nửa ly nước

- Đá

- Đường

Cách làm:

Vắt nước ba quả chanh, thái lát quả còn lại. Cho đường và nửa ly nước vào chảo, đun nhỏ lửa cho đến khi đường tan thành si-rô. Giã gừng rồi cho vào si-rô. Tắt bếp khi hỗn hợp bắt đầu sôi. Chờ si-rô nguội, thêm nước cốt chanh, nước khoáng và đá vào. Trang trí với lá bạc hà và vài lát chanh rồi thưởng thức.

Công thức rượu táo

Nguyên liệu:

- 1 lít nước ép táo (tươi hoặc đóng hộp)

- Lá bạc hà

- 100ml nước cốt chanh

- 1 quả chanh

- Đá

Cách làm: