'Nàng dâu nghìn tỷ' Từ Tử Kỳ giữ dáng nhờ thịt gà

Làm đẹp Thứ 7, 20/03/2021 21:36:09 PM Theo Ngôi sao, Beauty123

Từ Tử Kỳ thường dùng cơm gạo lứt với thịt gà vào bữa trưa và ăn súp gà vào bữa tối.

Từ Tử Kỳ sinh năm 1982, cô là vợ của Lý Gia Thành - con trai tỷ phú Hong Kong Lý Triệu Cơ. Sinh trưởng trong gia đình giàu có, sở hữu nền tảng học thức hơn người, lại được gả làm dâu nhà giàu, Từ Tử Kỳ được mệnh danh là "nàng dâu nghìn tỷ". Nguồn gốc của biệt danh này cũng được bắt nguồn từ những món quà khổng lồ Từ Tử Kỳ nhận được mỗi lần sinh con cho gia tộc họ Lý.

Năm 2011, Từ Tử Kỳ sinh con trai đầu lòng, cô được tặng biệt thự, nhẫn kim cương 6,5 triệu USD (hơn 149 tỷ đồng) và du thuyền trị giá 13,5 triệu USD (gần 310 tỷ đồng). Bố chồng cũng tặng cô gần 13 triệu USD (hơn 298 tỷ đồng). Bốn lần sinh nở, Từ Tử Kỳ đều nhận được những món quà vô cùng giá trị. Không những vậy, tỷ phú giàu nhất Hong Kong cũng tuyên bố, nếu con dâu mang bầu lần thứ năm sẽ thưởng nóng 1 tỷ đôla Hong Kong (khoảng 3000 tỷ đồng).

Ở tuổi 39, Từ Tử Kỳ vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, vẻ ngoài xinh đẹp. Cô không đóng phim nhưng vẫn đều đặn tham gia các sự kiện thời trang và nhận lời xuất hiện trên các tạp chí lớn.

Giảm cân nhờ ăn thịt gà

Từ Tử Kỳ chia sẻ, mỗi lần mang thai, cô tăng từ 12 - 16 kg. Ngay sau khi sinh, cô lên kế hoạch tập luyện, ăn uống để lấy lại vóc dáng. Món ăn thường xuất hiện trong thực đơn giảm cân của cô là thịt gà. Cô thường nấu súp gà để ăn vào bữa tối còn vào bữa trưa, cô dùng ức gà với cơm gạo lứt. Từ Tử Kỳ chia sẻ, khi nấu cô thường loại bỏ hoàn toàn da gà, chỉ giữ lại phần thịt nạc. Thịt gà rất giàu protein, giúp xây dựng cơ bắp, hỗ trợ tiêu đốt mỡ thừa. Protein nạc từ thịt gà không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe.

Ngoài các món với gà, bà mẹ bốn con còn tích cực ăn rau xanh. Salad có mặt trong tất cả các bữa ăn của gia đình cô, trong đó, bắp cải và bí xanh là món Từ Tử Kỳ yêu thích nhất. Cô cũng uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày, tích cực ăn trái cây tươi và uống trà xanh để duy trì cân nặng và làm đẹp da từ bên trong.

Lợi ích của thịt gà

Tăng cường trao đổi chất

Vitamin B6 và vitamin B12 trong thịt gà có tác dụng kích quá trình chuyển hóa và trao đổi chất. Nhờ đó, cơ thể nhanh chóng bài tiết những chất cặn bã, độc tố ra ngoài để cải thiện sức khỏe giúp cơ thể vận động tốt hơn.

Làm săn chắc cơ bắp

Thịt gà chứa nhiều protein, giúp bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động, tăng cường sức khỏe, đồng thời làm hệ thống cơ bắp săn chắc hơn.

Giải toả căng thẳng

Thịt gà có chứa axit amin tryptophan giúp sản sinh chất serotonin trong não. Việc tăng serotonin có thể làm giảm căng thẳng và lo âu, giúp cải thiện giấc ngủ.

Lưu ý, nên hạn chế ăn phần da gà vì nó có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol xấu trong máu. Có rất nhiều món có thể làm với gà như nướng ức gà, xào xả ớt hoặc áp chảo.