Hiền Thục nhịn ăn 23 tiếng mỗi ngày để giảm cân

Hậu trường Thứ 2, 09/11/2020 21:35:24 PM Theo Ngôi sao

Ca sĩ Hiền Thục tiết lộ chỉ ăn một tiếng vào 15h mỗi ngày và nhịn tới 23 tiếng để siết cân nhằm có vóc dáng thon thả.

Trong phần giao lưu với khán giả tại buổi biểu diễn ca nhạc ngày 7/11, Hiền Thục đã chia sẻ về cách giảm cân của mình. Giọng ca Nhật ký của mẹ nói: "Cân nặng chuẩn để mọi người nhìn Thục đẹp ở ngoài đời là 48 kg. Tuy nhiên cân nặng để lên hình đẹp là 43 kg. Nếu muốn giữ số cân nặng này, Thục phải giảm xuống mức 41 kg để khi ăn no cơ thể tự khắc tăng lên 43 kg. Nếu đạt đỉnh 48 kg, Thục bắt đầu ép cân xuống mức phù hợp với bản thân. Khi không cần chụp hình hoặc lên sóng truyền hình, Thục vẫn giữ cân nặng ở mức 45 kg. Nếu tham gia những sự kiện lớn, ví dụ như Hoa hậu Việt Nam, Thục sẽ giảm xuống 41,5 kg".

Theo nữ ca sĩ, muốn giảm cân thì nhất định phải giảm ăn. Một ngày cô chỉ ăn trong một tiếng và nhịn 23 tiếng. Cô thường ăn vào lúc 15h, bổ sung đầy đủ các chất tinh bột, đạm, rau và uống khoảng 1,2-1,5 lít nước/ ngày. Suốt quá trình giảm cân cô sẽ hạn chế uống vitamin vì điều này sẽ kích thích việc thèm ăn. Cô không khuyến khích mọi người áp dụng theo cách của mình mà nên chọn một chế độ giảm cân phù hợp vì thể trạng không phải ai cũng giống ai.

Tuy vậy, phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn này của Hiền Thục khiến nhiều người lo lắng. Nhiều khán giả cho rằng thân hình gầy giúp cô lên hình đẹp nhưng ở ngoài sẽ trông thiếu sức sống. Số khác lo sợ cô sẽ bị đau dạ dày, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sau này. Một khán giả khuyên: "48 kg đẹp hơn Hiền Thục ơi. Nhịn ăn thời gian dài như này không ổn lắm. Ăn uống đủ chất ngày đủ 3 bữa nhưng giảm số lượng và chất lượng bữa ăn đi sẽ tốt hơn. Nhịn 23h chỉ ăn trong một giờ không ổn chút nào". "Ai cũng muốn đẹp nhưng không phải ai ốm cũng đẹp cả. Dù gì đừng để bụng đói là ok nhất. Chứ ốm mà không có vòng 1, vòng ba thì ốm để làm gì. Chụp hình thì đẹp đó chứ ngoài đời số cân 41,5 kg thì ai bảo là đẹp", Facebooker Tram Tran nhận xét.

Vóc dáng Hiền Thục ở tuổi 39.

Bên cạnh đó, một số fan bênh vực nữ ca sĩ: "Phải tập giống Thục thôi. Cơ thể tích luỹ năng lượng sẽ quen dần, mọi người cứ bảo này nọ, còn mình thấy thế ok. Cứ đúng giờ nạp đủ năng lượng thì nhịn 23 tiếng ăn một tiếng là bình thường. Mấy người ăn lắt nhắt tạo cho cơ thể lúc nào cũng thèm ăn thì không thể nhịn được thôi. Tập một tuần sẽ quen thôi". "Có gì đâu mà các bạn nói chị ấy hủy hoại bản thân ghê vậy. Người ta ăn uống ít cơ mà vẫn xinh và tươi như gái 18. Mấy bạn nói không khoa học thì phải xem lại có phải đang tự nói mình không?", một người khác nhắn nhủ.