Thực đơn ở cữ 'ngon như nhà hàng' của em gái Quang Vinh

Không áp lực chuyện kiêng cữ, sau sinh, Thảo Ngọc trở lại nếp sinh hoạt thường nhật với thói quen ăn uống ngon miệng và đủ chất.

Cô không khắt khe trong việc lựa chọn món mà thoải mái bổ sung dinh dưỡng theo sở thích và nhu cầu. 

Ngọc vẫn ăn ớt cay, các loại gia vị có tính nóng để kích thích vị giác.

Mâm cơm ở cữ của cô được thay đổi liên tục với các loại thực phẩm giàu đạm như cá đồng, cá biển, bò, gà, heo và tôm...

Em gái ca sĩ Quang Vinh từng tham khảo ý kiến bác sĩ và được khuyên không nên quá kiêng khem sẽ khiến bé kén ăn đồng thời ảnh hưởng tới tâm lý của người mẹ.

Ngọc cũng khẳng định việc ăn uống tự do trong chừng mực, ngon miệng giúp cô phấn chấn, vui vẻ và không thấy chán nản trong tháng đầu sau sinh.

'Tôi không ngại ăn đồ sống nhưng phải tự tay chế biến hoặc mua tại nhà hàng đảm bảo chất lượng', bà mẹ một con chia sẻ.

Cô đặc biệt thích đồ ăn Nhật và đi ăn với tần suất thường xuyên sau sinh.

Bé Chaiko, con gái Thảo Ngọc, thích nghi tốt với thói quen ăn uống của mẹ. 

Bé tiêu hóa ổn định, tăng cân đều còn cựu hot girl duy trì vóc dáng cân đối, làn da sáng, mịn.

Một ngày, ngoài các bữa chính, Thảo Ngọc bổ sung nhiều bữa phụ bằng sinh tố, nước ép, trái cây theo mùa.

Cô bảo nhờ được ông xã và bác giúp việc chăm nên thời gian ở cữ vui vẻ, thoải mái như đi nghỉ dưỡng.

Vợ chồng Thảo Ngọc bên con gái Chaiko, 5 tháng tuổi (Trong ảnh là lúc bé khoảng 4 tháng tuổi).